Nasz Blog
Sprawdź najnowsze artykuły o treningach i zawodach!
Wariacje głównych bojów – które, kiedy i jak je stosować?
Czym są wariacje bojów? Główne boje w trójboju siłowym to przysiad, wyciska...
Czytaj więcej
Rampowanie serii wstępnych - pokonaj ego-lifting!
Serie wstępne to ostatni etap rozgrzewki przed ćwiczeniami wielostawowymi. Wykonywanie ich jest ko...
Czytaj więcej
Słabe ogniwa w trójboju siłowym – jak je poprawić?
„Łańcuch jest tak silny jak jego najsłabsze ogniwo” – to jedno z najczęściej ...
Czytaj więcej